헬스 트레이닝관

숙박 시설 지역

즐겁고 편안하게 운동할 수 있는 전천후 건강증진시설입니다.

계절이나 날씨에 관계없이 쾌적한 환경에서 체력을 단련할 수 있는 전천후 건강증진시설입니다.
15종의 운동 어트랙션은 건강증진을 위한 운동지침인 MetS(신체활동강도와 양)를 표시하고, 생활습관병 예방의 지표인 운동량을 체험해 볼 수 있습니다.

시설 이용료 및 영업 시간은 여기를 클릭하세요(JP)

포토갤러리

사내 장비 소개

*신발 무료 대여 가능

구불구불한 길

올라가고 내려가고, 울퉁불퉁한 통나무 길을 따라 천천히 걸어보세요.

건강 포인트

다리 근력, 균형 등
언덕을 걷다

가파른 경사면을 오르고 목표 버튼을 터치하세요.초급부터 고급까지 4가지 종류가 있습니다.

건강 포인트

다리 근력, 균형 등
레인보우 스틱

7가지 색으로 빛나는 빛을 기억하고 기둥을 세게 터치해 보세요.

건강 포인트

집중력, 기억력, 균형 등
다이나모스 스핀

제한 시간 내에 얼마나 멀리 달릴 수 있는지 도전해보세요!

건강 포인트

다리 근력, 지구력 등
점프하고 터치하세요

3개의 둘러싸인 벽에 있는 빛나는 버튼을 터치하세요.하이라이트에 올라보세요.

건강 포인트

집중력, 민첩성 등
범죄 범죄

밧줄을 따라 모험가처럼 경사면을 올라보세요.

건강 포인트

다리 근력, 균형 등
슈퍼샷

빛나는 목표에 공을 쏴보세요.서두르지 말고 여유를 갖고 결정하세요.

건강 포인트

팔 근력, 집중력 등
유라유라 로드

머리 위 로프를 따라가며 불안정한 길에서 균형을 잡으세요.

건강 포인트

다리 근력, 균형 등

플로어 맵

정신과 신체에 미치는 영향/영향

운동능력/근육활성화(다리 근력, 균형감, 집중력, 민첩성 등)
기관차증후군 예방에 도움이 되는 적절한 운동량을 경험해 보실 수 있습니다.
재미있는 방법으로 운동하는 것은 가족, 친구들과의 의사소통에 도움이 됩니다.

가리키다

자신의 몸을 알고 효과적인 건강을 유지하세요.

전문가의 메시지

신체활동은 비만이나 생활습관병의 위험을 감소시키고, 질병의 예방효과를 기대할 수 있습니다.또한 기분전환과 스트레스 해소에도 도움을 주며, 정신건강 장애의 1차 예방에도 효과가 있습니다.개인의 생활 방식과 신체 상태에 맞는 신체 활동 기회를 많이 만드십시오.체력연령측정센터에서 측정을 하면 자신의 체력에 대해 다양한 각도에서 알 수 있습니다.여가시간의 특성을 이해함으로써 보다 효과적이고 효율적으로 운동할 수 있을 뿐만 아니라, 운동을 즐기는 방법과 도전과제에 대해서도 알게 될 것입니다.몸에 스트레스를 주지 않는 운동에 대해서도 배울 수 있습니다.
정기적으로 측정하여 신체의 변화를 확인하십시오.

운동과 건강에 대해 자세히 알아보기

카노야 체육대학교 스포츠 인문학 및 응용사회학 강사
보건 및 체육 교육 무용 교육
박사.(체육 및 스포츠 연구)

카코이 치카코 씨

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