겐키노모리
- 당일치기 여행 지역
머리와 몸을 완전히 회전시키세요!10만 평의 자연 속에서 건강을 체험해 보세요
겐키노모리자연융합 체험공간인 는 자연 속에서 몸과 두뇌를 모두 활용하고 건강을 증진시킬 수 있는 건강 지향형 운동시설입니다.
30,000㎡의 자연숲과 계곡을 활용하여 만들어진 이 운동기구는 어린이, 성인, 노년층이 체력과 연령에 따라 건강을 증진시킬 수 있도록 고안되었습니다.마스.
재미와 도전을 통해 건강을 향상시킬 수 있습니다.이 신비한 장치를 마음껏 즐겨보세요.
포토갤러리
지도 및 코스
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겐키노모리건강 증진을 위한 60가지 운동 어트랙션을 보유하고 있습니다.
처음부터 번호순으로 사용하시면 됩니다.
약 소요됩니다.모두 클리어하는데 1시간 30분.
나이와 체력에 따라●■▲★표준 코스도 있으므로 하나를 선택할 수 있습니다.코스 소개
● ■ ▲ ★ 건강하게 즐기는 코스
에너지 개선 코스
건강한 몸
만들기 강좌겐키 워킹 코스
- 명소 수
- 60
- 명소 수
- 47
- 명소 수
- 37
- 명소 수
- 22
- 신체나이
- 34세 미만
- 신체나이
- 35~50세
- 신체나이/dt>
- 50~65세
- 신체나이
- 66세 이상
*강좌 내용은 현장에서 확인하실 수 있습니다.
어트랙션 소개
각 기기별 사용방법 및 주의사항을 잘 읽어보시고, 어려우시면 패스하시고 진행해주세요.공원 방문 시 운동에 적합한 옷을 입는 것을 권장합니다.
모든 명소를 체험하고 싶다면 1시간 30분~2시간 정도 천천히 즐겨보세요.
부상을 방지하기 위해 시작하기 전에 반드시 준비 운동을 하십시오.
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거대 미로 데렌켄 미로
길을 잃으면 나갈 수 없잖아요...!?길이 1km가 넘는 원뿔형 지형을 활용한 거대한 미로.
- 건강 포인트
- 기억력, 판단력, 다리 근력
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킹 슬라이더
전체 길이 80m의 일본 최대급 슬라이드.황마 가방에 앉아 큰 경사면을 미끄러져 내려오세요!압도적인 해방감과 짜릿한 스릴!
- 건강 포인트
- 하체 근력을 키워라
- 이용료(*별도 요금): 500엔(헬멧, 팔꿈치 패드, 장갑, 황마 가방 대여 포함)
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숫자 단계
숫자 순서대로 가세요!노선이 많아요!
- 건강 포인트
- 다리 근력/판단력
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숲의 조각
유연하게 몸을 움직여 주의 깊게 살펴보고 기둥 사이를 통과해보세요!
- 건강 포인트
- 신체 유연성
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울퉁불퉁한 언덕
균형을 잡고 울퉁불퉁한 통나무를 극복하세요!
- 건강 포인트
- 균형감각 및 하체 근력 향상
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울퉁불퉁한 다리
균형을 유지하면서 전진하고 통과하자!
- 건강 포인트
- 그립력/판단력
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붉은 벽의 미로
여러 개의 방을 통과하는 긴 벽으로 이루어진 연속적인 미로에 도전해보세요!
- 건강 포인트
- 통찰력/판단
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냉동 상단
가파른 경사면을 조심하면서 정상에 올랐다가 내려오세요!
- 건강 포인트
- 다리 근력/판단력
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스톤 밸리
걷기 힘든 바위길을 따라 나아가자!균형감각이 중요해요!
- 건강 포인트
- 균형, 주의력, 집중력
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활공하는 파도
미끄러운 큰 파도를 타고 성공적으로 극복하세요!
- 건강 포인트
- 다리 근력/균형
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달리는 계곡
언덕 위로 돌진하세요!순간의 힘이 중요해요!
- 건강 포인트
- 다리 근력/순간 파워
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침묵의 숲
쓰러진 나무들을 지나 출구를 노려보세요!
- 건강 포인트
- 유연성/통찰력
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로그 범위
크고 미끄러운 통나무 위로 올라가 보세요.
- 건강 포인트
- 판단력, 유연성 등
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포드 바
무심코 걸을 수 있는 커다란 철사 구멍.
- 건강 포인트
- 균형감각 등
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꼬인 선/꼬인 경로
넓은 경사면에서 넘어지지 않고 균형을 유지하며 전진하세요.
- 건강 포인트
- 다리 근력/하체 유연성
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정체의 벽
뒤틀린 벽에 단단히 걸리는 벽 등반.
- 건강 포인트
- 유연성/등/팔 근육
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에어 포레스트
거대 공을 밀어서 보이지 않는 출구를 찾아보자.
- 건강 포인트
- 판단력, 유연성 등
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관로
전신 운동을 위해 다양한 높이의 바이프를 타고 올라보세요.
- 건강 포인트
- 유연성/판단력
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뼈동굴
구부러진 파이프를 따라 몸을 구부리고 늘려서 움직입니다.
- 건강 포인트
- 유연성
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롤링 깔때기
대형 회전 실린더를 통과하면서 균형을 잡으세요.
- 건강 포인트
- 균형감/평형감
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스트레치 동굴
같은 색상의 버튼을 눌러 리드미컬하게 팔다리를 뻗어 앞으로 뻗어보세요.
- 건강 포인트
- 유연성 등
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벌레 품종
구부러진 막대기를 붙잡고 넘어지지 않도록 노력하세요.
- 건강 포인트
- 팔 근육 강화 등
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로트 접수
공을 구멍에 던져보세요.반대편 구멍에서 어디로 떨어질까요?적절한 시간에 잡아보자!!
- 건강 포인트
- 순간적인 힘, 집중력 등
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트윈스테드 라인
서로 얽혀 있는 수많은 밧줄을 통과하세요.
- 건강 포인트
- 유연성, 판단력 등
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슬픔의 관문
경사면에는 거대한 돌기가 많이 세워져 있습니다!그것들을 극복하고 계속 나아가자.
- 건강 포인트
- 다리 근력/하체 유연성
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고르지 못한 곳
몸을 비틀어 다양한 방식으로 교차하는 수많은 고리 사이를 통과해 보세요.
- 건강 포인트
- 판단력, 유연성 등
영상으로 소개
注意事項
- 계절에 따라 영업시간이 변경될 수 있습니다.
- 대상 연령은 4세 이상입니다.(일부 기기는 초등학생 이상에게 적합합니다.)
- 만 3세 이하 유아는 무료로 입장 가능합니다.다만, 부모님의 지도하에 편안하게 체험하실 수 있는 정도까지 이용해주시기 바랍니다.
- 어린이는 보호자와 동반해야 합니다.
- 구내에 화장실과 휴식 공간이 마련되어 있습니다.
- 킹슬라이더는 기상악화, 유지보수 공사 등 경사로 상황에 따라 예고 없이 폐쇄될 수 있습니다.겐키노모리영업상황에 따라 영업 당일 직원.
가리키다
자신의 몸을 알고 효과적인 건강을 유지하세요.
전문가의 메시지
신체활동은 비만이나 생활습관병의 위험을 감소시키고, 질병의 예방효과를 기대할 수 있습니다.또한 기분전환과 스트레스 해소에도 도움을 주며, 정신건강 장애의 1차 예방에도 효과가 있습니다.개인의 생활 방식과 신체 상태에 맞는 신체 활동 기회를 많이 만드십시오.체력연령측정센터에서 측정을 하면 자신의 체력에 대해 다양한 각도에서 알 수 있습니다.여가시간의 특성을 이해함으로써 보다 효과적이고 효율적으로 운동할 수 있을 뿐만 아니라, 운동을 즐기는 방법과 도전과제에 대해서도 알게 될 것입니다.몸에 스트레스를 주지 않는 운동에 대해서도 배울 수 있습니다.
정기적으로 측정하여 신체의 변화를 확인하십시오.
카노야 체육대학교 스포츠 인문학 및 응용사회학 강사
보건 및 체육 교육 무용 교육
박사.(체육 및 스포츠 연구)
카코이 치카코 씨
그 외 인기 추천 시설
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겐키 챌린지관
모든 연령대의 사람들이 미로, 두뇌 게임, 체력 테스트 게임을 통해 재미있는 방식으로 운동에 도전할 수 있습니다.
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유아 챌린지관
어린 아이들을 위해 디자인된 재미 가득한 운동 기구를 사용하면서 자연스럽게 몸을 움직이고 재미있게 놀 수 있습니다.
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신체 연령 측정관
게임하듯 쉽고 재미있게 신체나이를 측정할 수 있습니다.유연성, 내구성, 기억력 등 9가지 유형의 측정이 가능합니다.
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헬스 파빌리온 2관
10가지 건강검진 건강지원 시스템을 이용하여 신체의 고민되는 부위를 간편하게 확인해보세요.
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